??? 活在世俗中的我们，有快乐也就有懊恼，有收获也就有失望和沮丧 。懊恼有时就像挥之不去的影子一样追随着我们，然而，我们更多的时间要向明亮的前方看，将懊恼投掷脑后，踩之脚下 。这样我们才会活出自己色泽明艳幸�？炖值娜松� 。如那里置懊恼，确实需要一些妙方和步伐 。关于大都女同志，逛街购物也许就是最好排遣懊恼的方法了！今天我还想说说另外三种驱逐懊恼的要领 。
??? 专心致志地做一件事，心理上的作用相当主要 。与其懊恼地做事，不如开心地享受做事的历程，不要太在乎事情的效果，我们只要充分享受做事的全历程 。每一个细节都做到细腻和完善，将每一天看成自己生命的第一天，以及生命的最后一天，以极大的热忱投入到事情、生涯中，爱家人，爱同事 ，爱自己所做的一切，心理上的专注战胜了懊恼的情绪，这样我们也就遗忘了懊恼 。
??? 当我心情十分失踪纳闷时，我经常强迫自己去散步走路 。黄昏，在操场上看着来往返回走动的学生和教职工，他们是那么快乐轻松，充满着活力，有听着音乐跑步的，有跨着大步甩着胳膊快走的，有在一角练功习武的 。不知不觉我也随着全身舒展运动起来，走出一身汗，让纳闷和忧闷随着汗水所有流走、流失，然后悄悄享受有些困倦有些睡意的美妙感受，懊恼不知去了何方 。
??? 音乐犹如一剂中药，在我们人生中有时充留神理医生的作用，失意时有音乐勉励，伤心时有音乐治愈，开心时有音乐助兴，音乐已成为了我们生涯用品中的必需品，它不分贫繁华贱，它不分优胜劣汰，它的保存无法取代，有盛行、摇滚、古典、蓝调、爵士音乐等等 。每小我私家都会有自己喜欢的几支曲目，懊恼时不要遗忘听听自己心爱的歌曲，听着听着，就将懊恼抛到九霄云外啦
??? 多想想自己自得的、快乐的事情，而不要过多在意你的懊恼，那么心理上的愉悦就战胜了懊恼的保存，从现在起，乐观起劲快乐的面临生涯的一切，懊恼也就离我们会越来越远，直到丧失、遗忘 。永远、永远做个乐观起劲快乐的人 。享受生涯付与我们的一切 。
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